Zdrowe, zadbane zęby to ważny element dobrego samopoczucia i atrakcyjnego wyglądu. Z tego powodu warto dokładać wszelkich starań, aby dbać o stan jamy ustnej i regularnie odwiedzać dentystę. Istotna jest także znajomość czynników, które mogą mieć wpływ na wygląd i zdrowie zębów. Wraz z nadejściem lata wiele osób zastanawia się, czy opalanie charakteryzuje się jakimkolwiek oddziaływaniem na zęby. W naszym artykule odpowiemy na pytanie, czy promienie UV mogą wpłynąć na Twoje uzębienie.
Produkcja witaminy D
Pierwszą kwestią, na jaką należy zwrócić uwagę jest produkcja witaminy D, do jakiej dochodzi podczas ekspozycji na działanie promieni słonecznych. Jej optymalna dawka wytwarza się już po 15 minutach korzystania z kąpieli słonecznych. Witamina D ma bardzo ważne znaczenie dla funkcjonowania całego organizmu. Nie tylko wpływa na prawidłową pracę układu odpornościowego i mięśni, ale pomaga również w utrzymaniu zdrowych kości i zębów poprzez pomoc we wchłanianiu wapnia i fosforu. Z tego punktu widzenia opalanie może mieć korzystny wpływ na zęby. Trzeba pamiętać jednak o tym, aby było ono krótkotrwałe. Warto również unikać ekspozycji na działanie promieniowania słonecznego pomiędzy godziną 11 a 15, ponieważ może być to bardzo niebezpieczne dla skóry.
Odwodnienie organizmu
Długotrwałe przebywanie na słońcu może prowadzić do odwodnienia całego organizmu, w tym także jamy ustnej. To zaś jest bardzo niekorzystne, ponieważ suchość w jamie ustnej może przyczyniać się do rozwoju bakterii. Stąd zaś krótka droga do próchnicy oraz kłopotów z zębami. Podczas intensywnego opalania należy zatem pamiętać o piciu dużej ilości wody, ponieważ dzięki temu będzie można zminimalizować ryzyko odwodnienia, a tym samym również jego negatywnego wpływu na stan jamy ustnej.
Jak dbać o zęby?
Aby właściwie zadbać o zęby i to nie tylko latem, trzeba regularnie odwiedzać lekarza dentystę. Podczas rutynowych wizyt kontrolnych, które warto zaplanować raz na pół roku, stomatolog oceni stan uzębienia i w razie potrzeby będzie mógł zaplanować odpowiednie leczenie. Systematyczna profilaktyka pozwoli na bieżąco dbać o stan zębów, dzięki czemu nie dojdzie do licznych, poważnych zmian, które będą wymagały długotrwałego i kosztownego leczenia. Dzięki temu można cieszyć się zadbanymi i zdrowymi zębami, co ma wpływ nie tylko na dobre samopoczucie, ale także na kondycję całego organizmu.
Podsumowując, opalanie może mieć wpływ na zęby. Z jednej strony podczas ekspozycji na działanie promieni słonecznych wytwarza się witamina D, która wzmacnia zęby i kości. Z drugiej zaś przebywanie na słońcu może prowadzić do odwodnienia, które ma niekorzystne oddziaływania na cały organizm, w tym również na zęby. Kluczem do sukcesu jest zatem zasada złotego środka. Latem warto dbać o odpowiednie nawodnienie organizmu, a jednocześnie korzystać z opalania z rozsądkiem, jedynie w odpowiednich godzinach. Dzięki temu będzie można zadbać nie tylko o zdrowie zębów, ale i skóry.
Zapraszamy po więcej informacji: Stomatolog Płock.